Kom og hør om hvordan du forebygger et langt vandreliv.
Vi skal kort omkring hvilke af kroppens signaler fra led og muskler man skal reagere på. Akut skadesbehandling – mens man er afsted Forbyggelse – træning, optrapning, styrke og smidighed
Vi tager udgangspunkt i jeres spørgsmål og der vil være både praktisk gennemgang og en smule teoretisk snak om træning.
Tag gerne praktisk tøj og rene strømper på, da vi skal være aktive -også med vores fødder. Der er dog ingen betingelse for at deltage.
Vi slutter aftenen af med at fortælle hvad dit medlemskab i DVL har at tilbyde.
Du kan tilmelde dig her.
Denne tur har fundet sted.
Kommende vandreture i nærheden